Psicóloga - Ana Paula Tinoco

Online e presencial em Taubaté

Você merece viver com mais leveza e equilíbrio emocional

Atendimento psicológico humanizado e seguro para adultos que buscam compreender suas emoções, fortalecer a autoconfiança e viver com mais equilíbrio emocional.

Posso te ajudar

Se você se identificar com alguma dessas situações emocionais e muitas outras:

Dificuldades emocionais no dia a dia

Você tem se sentido sobrecarregado(a), irritado(a) com facilidade, ou percebe que pequenas situações te afetam mais do que deveriam? Sentimentos de tristeza, preocupação excessiva ou vazio emocional são sinais de que algo precisa ser cuidado.

Relacionamentos e conflitos

Dificuldades nos relacionamentos familiares, amorosos ou profissionais? Padrões que se repetem? A terapia te ajuda a compreender suas emoções, melhorar a comunicação e construir vínculos mais saudáveis.

Ansiedade, insegurança e mente acelerada

Você sente que sua mente não desliga? Pensamentos acelerados, preocupação constante, sensação de que algo ruim vai acontecer? Se você tem se sentido inseguro(a), acredita que não é bom o suficiente ou capaz, e a ansiedade está impedindo você de viver plenamente, a psicoterapia pode te ajudar a recuperar o controle e a confiança.

Como eu vou te conduzir no atendimento:

Entendendo as causas

Cada pessoa é única, e o primeiro passo é compreender sua história, seus padrões emocionais e comportamentais. Juntos, vamos identificar as raízes das suas dificuldades e o que está impedindo seu bem-estar.

Ferramentas e análise

Durante as sessões, utilizo técnicas baseadas em evidências científicas para te ajudar a desenvolver recursos emocionais, mudar padrões que não te servem mais e construir uma versão mais equilibrada de você mesmo(a).

Auta e
bem-estar

Meu objetivo é que você desenvolva autonomia emocional. Não se trata apenas de “resolver problemas”, mas de te fortalecer para que você consiga lidar com os desafios da vida de forma mais leve, consciente e saudável.

Depoimentos

Pacientes que já passaram por mim e viveram sua transformação. Pronta para dar o próximo passo? Clique no botão e agende sua consulta.

Quem sou eu

Ana Paula Tinoco

Sou psicóloga clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Hipnose Clínica.

Atendo presencialmente em Taubaté-SP e online para todo o Brasil.

Ao longo da minha trajetória, ajudei centenas de pessoas a:
• superar dificuldades emocionais e comportamentais;
• melhorar relacionamentos e comunicação;
• desenvolver confiança e inteligência emocional;
• vencer a ansiedade;
• construir uma vida com propósito e leveza.

Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo. Estou pronta para te acompanhar nessa jornada com acolhimento e segurança.

Contato e endereço

Av. Itália, 928 – Sala 401 – Jardim da Nações, Taubaté, SP, 12030,212